Tidak semua pendakap lutut berfungsi untuk osteoarthritis. Pasaran mempunyai banyak pendakap lutut OA—daripada lengan asas hingga model tegar—tetapi pendakap lutut dwi-tegak menonjol untuk OA sederhana hingga teruk. Apakah yang membezakan pendakap lutut dwi-tegak? Tegak logam atau komposit bertindak sebagai ligamen luaran, menstabilkan lutut untuk mengelakkan varus/valgus runtuh—salah jajaran OA biasa yang boleh diperbaiki oleh pendakap lutut OA.
Apabila memilih pendakap lutut OA, fokus pada tiga ciri:
-
Tali boleh laras
: Pendakap lutut OA dengan penutup Velcro/ratchet membolehkan anda menyesuaikan pemampatan. Kritikal untuk pendakap lutut OA, kerana bengkak berubah-ubah-terlalu ketat dalam pendakap lutut OA anda berisiko peredaran yang lemah; terlalu longgar, dan pendakap lutut OA gagal menyokong.
-
Peletakan Tegak
: Pendakap lutut dwi-tegak dengan penyangga yang berdekatan dengan sendi menawarkan leverage yang lebih baik daripada pendakap lutut OA yang lain.
-
Kebolehnafasan
: Elakkan pendakap lutut OA neoprena yang memerangkap haba. Pilih fabrik yang menyerap kelembapan seperti
H
uakan
g's d
ual-u
prigh
t OA
pendakap
barisan
—sesuai untuk pemakaian pendakap lutut OA sepanjang hari.
Langkau pendakap lutut OA "satu saiz" generik. Kesesuaian pendakap lutut OA yang betul memerlukan pengukuran lilitan paha/betis untuk dipadankan dengan carta saiz. Pendakap lutut OA yang tidak sesuai memburukkan lagi kesakitan dengan menukar tekanan, menjadikan kunci pendakap lutut OA yang betul.
Siapa yang Memerlukan Pendakap Lutut Tulang-On-Bone?
Pendakap lutut OA—termasuk pendakap lutut tulang-pada-tulang—bukan hanya untuk kes peringkat akhir. Pendakap lutut tulang atas tulang membantu ramai pesakit OA:
-
OA ringan
: Sakit aktiviti sekali-sekala? Pendakap lutut tulang-pada-tulang atau pendakap lutut OA standard mengurangkan ketegangan, melambatkan campur tangan yang lebih kuat. Malah pendakap lutut OA asas berfungsi di sini.
-
OA sederhana
: Sakit yang konsisten dengan rukuk/ketuk lutut? Pendakap lutut dwi-tegak (selalunya pendakap lutut tulang-pada-tulang) menjajarkan semula sendi, mengalihkan berat badan daripada rawan yang rosak. Pendakap lutut dwi-tegak mengatasi pendakap lutut OA asas.
-
Selepas Pembedahan
: Selepas penggantian separa, pendakap lutut tulang pada tulang atau pendakap lutut dwi-tegak menstabilkan pemulihan, melindungi sendi baharu. Pendakap lutut OA adalah penting di sini.
Ambil Maria, 62, dengan OA medial. Pendakap lengan gagal, tetapi bertukar kepada pendakap lutut dwi-tegak (pendakap lutut tulang-pada-tulang dengan tegak sisi) mengurangkan kesakitan membeli-belah runcit sebanyak 70%. Kaji kembali perkara ini: pendakap lutut OA yang dipasang dengan betul—terutama pendakap lutut dwi-tegak—mengurangkan skor kesakitan OA sebanyak 3-4 mata (skala 10 mata).
Adakah Pendakap Lutut Dwi-Tegak Berfungsi?
Mereka yang ragu-ragu tertanya-tanya sama ada pendakap lutut OA—walaupun pendakap lutut dwi-tegak—hanya alat bantu band. Bukti mengatakan pendakap lutut dwi-tegak berfungsi. Kajian 2024 mendapati pendakap lutut dwi-tegak mengurangkan tekanan sendi sebanyak 28% pada pesakit varus OA menggunakan pendakap lutut dwi-tegak. Selama enam bulan, pengguna pendakap lutut dwi-tegak mengalami kesakitan yang kurang dan lebih banyak aktiviti berbanding pengguna tanpa pendakap lutut OA.
Bagaimanakah pendakap lutut dwi-tegak berfungsi? Uprights mencipta "leverage" untuk memuatkan kawasan yang rosak—sesuatu yang tidak dapat dilakukan oleh pendakap lutut OA asas. Untuk OA medial, pendakap lutut dwi-tegak menolak lutut ke luar, mengurangkan tekanan rawan dalam. Ini bukan sahaja melegakan—ia mungkin memperlahankan perkembangan, menjadikan pendakap lutut dwi-tegak lebih baik daripada pendakap lutut OA yang lain.
Pendakap lutut dwi-tegak Huakang telah membentuk tegak yang mengelakkan titik tekanan tegar dalam pendakap lutut OA yang murah. Pengguna mendapati pendakap lutut dwi-tegak mereka kekal selesa walaupun selepas memakai 8 jam—kunci untuk penggunaan pendakap lutut OA yang konsisten.
Petua Pemakaian Kurung Lutut
Malah pendakap lutut OA yang terbaik (pendakap lutut dwi-tegak atau tulang-pada-tulang) gagal jika dipakai dengan salah. Ikuti petua ini untuk pendakap lutut OA anda:
-
Pakaian Pra-Aktiviti
: Pakai pendakap lutut OA anda 15-20 minit sebelum bergerak ke set penjajaran. Ketatkan tali secara berperingkat pada pendakap lutut OA anda.
-
Lapisan yang betul
: Pakai fabrik nipis yang menyerap lembapan di bawah pendakap lutut OA anda untuk mengelakkan kerengsaan. Seluar longgar menyebabkan tergelincir—penting untuk sebarang pendakap lutut OA, terutamanya pendakap lutut dwi-tegak.
-
Laraskan mengikut Keperluan
: Kebas? Longgarkan pendakap lutut OA anda. bengkak? Ketatkan sedikit—gunakan pam yang disertakan dengan beberapa model pendakap lutut OA.
-
Pasangkan dengan Senaman
: Pendakap lutut OA (termasuk pendakap lutut dwi-tegak) berfungsi paling baik dengan senaman pengukuhan. Otot yang kuat mengurangkan pergantungan pada pendakap lutut OA anda dari semasa ke semasa.
Pengguna pendakap lutut OA baharu: Mulakan dengan 1-2 jam setiap hari, meningkat secara beransur-ansur. Kebanyakannya mengurangkan kehausan pendakap lutut OA selepas 2-3 minggu apabila kesakitan berkurangan—terima kasih kepada pendakap lutut OA mereka.
Cari Pendakap Lutut OA Sempurna Anda
Pendakap lutut OA kanan—pendakap lutut dwi-tegak atau tulang-pada-tulang—berasa seperti sebahagian daripada badan anda. Pendakap lutut dwi-tegak mengimbangi sokongan dan mobiliti lebih baik daripada pendakap lutut OA asas.
Teroka
Koleksi pendakap lutut OA Huakang
untuk pilihan varus/valgus/OA am. Saiz XS-XXL dengan tali yang boleh disesuaikan bermakna pendakap lutut OA yang sempurna untuk semua orang. Ingat: Pendakap lutut OA terbaik ialah yang akan anda pakai secara konsisten—utamakan keselesaan dan sokongan.
Jangan biarkan OA menghadkan anda. Dengan pendakap lutut OA yang betul dan penggunaan yang betul, dapatkan semula pergerakan harian dan kekal aktif lebih lama. Lutut anda akan berterima kasih kerana memilih pendakap lutut OA yang betul.
