q25: kapan anda perlu menggunakan sabuk pengangkat?
Jul 09,2019
apa berat badannya mengangkat tali pinggang untuk? angkat besi tali pinggang digunakan untuk mengurangkan beban pada punggung bawah semasa latihan berat. dengan menolak abs anda terhadap powerlifting tali pinggang semasa lif berat, anda boleh meningkatkan kestabilan belakang belakang anda. dengan cara ini, anda meningkatkan tekanan intra-perut.