q29: melakukan pergelangan tangan pergelangan tangan membantu dengan terowong karpal?
Jul 09,2019
kebanyakan orang membengkokkan mereka pergelangan tangan ketika mereka tidur. yang meletakkan tekanan pada saraf median. a pendakap boleh membantu kerana ia menyimpan anda pergelangan tangan dalam kedudukan lurus, neutral. satu kajian pada tahun 2012 mendapati bahawa menggunakan a pergelangan tangan pergelangan tangan pada waktu malam lebih banyak untuk melegakan terowong karpal gejala daripada tidak menggunakan rawatan sama sekali.